Tanssi on loistava tapa pysyä kunnossa, saada ystäviä ja lievittää stressiä. Tanssin paras osa osoittaa kykyä tanssia missä tahansa ja milloin tahansa! Salsatanssi on peräisin Latinalaisesta Amerikasta, ja sen suosio on kasvanut siitä lähtien. Se on nopeatempoinen tanssi, johon usein osallistuu tanssijoita. Tässä on 3 salsatanssin suurta etua, joita sinun ei pidä missata!
Painonpudotus
Tämä tanssi sisältää hyvän määrän hyppäämistä, hyppimistä, vääntelyä ja venyttelyä. Se polttaa kaloreita ja leikkaa rasvaa ja on loistava tapa laihtua. Itse asiassa monet salsatanssijat ovat ilmoittaneet menettäneensä vatsan ja reisien rasvaa tanssin vuoksi ilman laihtumispillereitä tai muutoksia ruokavaliossaan. Yksilö voi lisätä harjoituksen intensiteettiä ja jopa laihtua enemmän.
Luottamuksen kasvu
Kun tanssit, olet usein valokeilassa. Se on loistava tapa rakentaa itseluottamustasi. Tunnet olosi loistavaksi tanssiessasi yleisön edessä ja sillä on positiivinen vaikutus kaikkiin muihin elämäsi osa-alueisiin, kuten esityksiin tai puheisiin. Jos olet ujo lähestyä naista, salsatanssin kokeileminen on varmasti hyvä tapa voittaa pelkosi.
Se lisää tai palauttaa muistin voimakkuuden
Tanssiminen vaatii vahvan muistin, sillä tanssijan on muistettava tanssiaskelensa. Tanssi on siis hauska tapa parantaa muistiasi! Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että tanssivat ihmiset ovat parantaneet muistia ja ovat erittäin kustannustehokas tapa parantaa muistia. Tämä on hyvä tapa kaikille aikuisista vanhuksiin kehittää muistiaan. Sen ei tarvitse olla edes salsatanssia – kaikenlainen tanssi auttaa parantamaan ja parantamaan tanssijan muistia.
